Зърнени, бобови, семена

Ценна супер храна заради съдържанието на растителен протеин, мастни киселини, фибри, минерали, антиоксиданти.

Благоприятен ефект върху нормалната функция на храносмилателната система. 

Доставят енергия, спомагат за нормалния тонус и издържливост на организма. 

• Източник на фибри, пълни с антиоксиданти, опаковани в протеини.
• Заредени с витамини А, B и Е, минерали като калций, калий, желязо.
• Семената от чиа са и най-богатия растителен източник на омега 3 мастни киселини.

Богат източник на протеин, благодарение на съдържащото се солидното количество лизин и изолевцин. Източник е и на есенциални мастни киселини или мононенаситени мазнини (като олеиновата киселина). Също така, киноата е добър източник на вит. Е. Има голяма концентрация на калций и други минерали, както и богатство от антиоксиданти .