Зърнени, бобови, семена

Ценна супер храна заради съдържанието на растителен протеин, мастни киселини, фибри, минерали, антиоксиданти.

Благоприятен ефект върху нормалната функция на храносмилателната система. 

Доставят енергия, спомагат за нормалния тонус и издържливост на организма. 

Ползи от употребата на ленено семе:

• Източник на антиоксиданти и минерали
• Превенция на рак
• подпомагат сърдечно-съдовата система
• Подобрява храносмилането и предотвратява запек
• Помага за отслабване
• Понижава нивата на холестерола
• Намалява риска от диабет
• Подобрява здравето на мозъка
• Поддържа имунната система
• Намалява възпалението
• Подобрява женското здраве и симптомите на менопауза
• Подпомага кожата и косата

250 гр

Био Боб Мунг – зелена Соя 500 гр

Семена от Броколи за покълване

Кълновете са богати на живи ензими, фибри, минерали, желязо и хранителни вещества, които лесно се усвояват от организма и го зареждат с жизнена енергия. Да се консумира след покълване!

Редовната консумация на елда се препоръчва при анемични състояния, ревматизъм, артрит и срещу атеросклероза, хипертония, подпомага функционирането на щитовидната жлеза, кръвообръщението, имунната система и доброто зрение.

Елдата е и частичен заместител на месото поради високото си съдържание на желязо. 
 

Здравословни ползи Суровите семена са отличен източник на витамин Е и В1, като доставят и също така умерени количества от витамините В5 и В9.

Горепосочените дават допълнително минералите манган, магнезий, селен, мед и фосфор.

Богати са на омега 6 и омега 9 есенциални мастни киселини.

Маковото семе притежава редица качества, които му отреждат заслужено място в менюто на всеки, който се грижи за здравето си.

Действа болкоуспокояващо, има антиоксидантни свойства, помага при безсъние, облекчава стомашно-чревни проблеми и предпазва от образуване на бъбречни камъни.

Био ядките от лимец представляват чудесна здравословна закуска, като се добавят към био напитка, плодов сок, кисело или прясно мляко, както и в микс с други ядки, сушени плодове, мюсли и др.

Могат да се добавят към сладкиши, хляб, ястия, салати.

Пшеницата е една от основните житни култури.

Най-честое използвана за направата на хляб.

Освен за тестени изделия пшеницата може да се консумира и сварена с добавка на супени плодове и ядки.

Просото е едно от най-стрите култивирани посеви. Семената се добиват като богата на хранителни вещества храна.

Просото като тропическо житно растение, е предимно скорбяла. Количеството на протеин е еквивалентно на това в житото. Съдържа по-малко мазнини, и  средно  количество въглехидрати. Богато е съдържанието на желязо, фосфор витамини от група В, както и фибри.