Чия семена БИО | Biofood Chiazaden BIO | Damhert Nutrition 250 g

Biofood Chiazaden BIO / Чия (семена), БИО 250 грама е здравословен продукт на белгийската компания Damhert. Съдържа 100% органични семена от чия (Salvia hispanica), отгледани при контролирани условия на био земеделие. Продуктът е специално предназначен за хора, които търсят висококачествени натурални източници на ценни хранителни вещества. Продуктът е без добавени консерванти, оцветители и изкуствени вещества, което го прави отличен избор за вегани, хора с непоносимост към лактоза или тези, които избягват соята. 

Семената от чия са изключително богати на ценни хранителни вещества, които имат благоприятен ефект върху организма:

• Омега-3 мастни киселини: Семената от чия са сред най-богатите растителни източници на омега-3 мастни киселини (алфа-линоленова киселина), които поддържат нормалната функция на сърцето, мозъка и зрението, като намаляват възпаленията и подобряват кръвообращението.
• Фибри: Семената съдържат значително количество разтворими и неразтворими фибри. По този начин те подпомагат храносмилателната система и регулират нивата на кръвната захар. Фибрите допринасят за усещане за ситост, което може да е от полза при диети за отслабване.
• Протеини: Чията е добър източник на растителни протеини, съдържащи всички основни аминокиселини, от които тялото се нуждае. Това я прави подходяща за вегетарианци и вегани, които търсят пълноценен източник на протеини.
• Минерали: Богата е на калций, магнезий, фосфор и манган, които поддържат здравето на костите, мускулната функция и енергийния метаболизъм.
• Антиоксиданти: Чия съдържа естествени антиоксиданти, които предпазват клетките от оксидативен стрес и подпомагат борбата със свободните радикали в организма.

Основни ползи:

• Поддържане на сърдечно-съдовото здраве: Благодарение на високото съдържание на омега-3, чия помага за понижаване на нивата на холестерола и намаляване на възпаленията. Това допринася за здравето на сърцето и кръвоносната система.
• Контрол на теглото: Богатството на фибри и протеини създава усещане за ситост, което може да помогне за редуциране на апетита и подкрепя усилията за отслабване.
• Регулиране на кръвната захар: Фибрите в чия помагат за забавяне на разграждането на въглехидратите, което води до стабилни нива на кръвна захар. Това я прави подходяща за хора с диабет или тези, които търсят стабилен енергиен баланс в организма.
• Подобряване на храносмилането: Разтворимите фибри в чия насърчават растежа на полезни бактерии в червата, като по този начин подпомагат здравословния микробиом и правилното храносмилане.

Семената на чия могат лесно да се включат в ежедневното хранене – добавят се към смутита, салати, кисели млека или се използват като сгъстител за пудинги и десерти. За оптимални резултати, препоръчва се предварителното накисване на семената във вода или растително мляко за няколко часа.