Нисковъглехидратно хранене за всеки ден | Деница Георгиева

Имаш излишни килограми или се бориш със здравословен проблем, свързан с теглото?

Искаш да отслабнеш и да подобриш здравето си?

Превърнала си спазването на диети и хранителни режими в част от ежедневието си и дори си го извисила до изкуство?

Опитала си всевъзможни планове и програми, но така и не успяваш да получиш желания резултат и да го задържиш?

Може би дори си пробвала нисковъглехидратно хранене, но не си съвсем доволна от постиженията си? Къде бъркаш тогава?

Рецептите в книгата са семпли, основно за сравнително бързи ястия с малко на брой, достъпни и лесни за намиране продукти, подходящи за всеки вкус и всякакъв индивидуален вариант на следване на режима.

Сред рецептите има такива за закуски, основни ястия, супи, салати, десерти, дресинги и сосове.

Авторката дава и конкретни насоки за „сглобяване“ на пълноценна нисковъглехидратна порция, с помощта на които човек може по всяко време лесно да си приготви нещо подходящо за хапване по режима извън предоставените рецепти.

Представеното пълно меню за една седмица, основано на рецептите в книгата, и списъкът за пазаруване ще улеснят навлизането ти в режима и ще ти дадат увереността, че здравословното е съвсем достъпно за всеки и че не е трудно да превърнеш приготвянето на подобряващи здравето ястия в проста ежедневна дейност.