Био кафяв ориз Басмати 500 гр | Brown Basmati rice | Био свят

Кафяв  ориз Басмати от био земеделие

Кафявият ориз е изключително полезен продукт.
Консумацията на кафяв ориз намалява риска от хипертония и сърдечно-съдови заболявания.

Богат е на фибри и олигозахариди, които защитават сърцето от заболявания.

Този вид ориз е добъризточник на желязо, магнезий, манган, растителни влакна и протеини. Съдържа в себе си 10 пъти повече витамини от група B, отколкото в белия ориз.

Начин на приготвяне:

Накиснете една чаша ориз във вода за 10 минути предварително, след което изплакнете. Сложете в съд на огън с 2 чаши вода. Оставете да заври на лек огън, прибавете сол. След около 30 минути махнете от огъня.

Сервирайте със задушени зеленчуци и малко зехтин.