Белен слънчоглед 250 гр

Здравословни ползи Суровите семена са отличен източник на витамин Е и В1, като доставят и също така умерени количества от витамините В5 и В9.

Горепосочените дават допълнително минералите манган, магнезии, селен, мед и фосфор. Богати са на омега 6 и омега 9 есенциални мастни киселини.

Идеи за използване на слънчогледовите семки

*Сурови/сушени семена: в салати, в каши, в зеленчукови джобове

*Слънчогледови кълнове: в салати, в задушени зеленчукови блюда, като гарнитура към риби

*Не се препоръчва изпичане на семената на слънчогледа, заради високото им съдържание на термично нестабилни есенциални мастни киселини.

250гр